Yoghurt Bantu Hilangkan Lemak
Salah satu produk dari susu, Yoghurt ternyata sangat baik untuk tubuh untuk membantu menghilangkan lemak perut. Michael Zemel PhD, peneliti dari Universitas Tennessee, telah melakukan penelitian terhadap penderita obesitas yang tengah menjalani program diet rendah kalori.
Yoghurt sendiri sangat baik apabila dikonsumsi setiap hari selama 12 minggu. Apabila terus menerus dikonsumsi maka kita akan kehilangan sekitar 4,5 kg lemak perut. Yoghurt juga mampu menjaga berat otot dua kali lipat lebih efektif.
Penelitian Zemel sebelumnya juga menunjukkan, kalsium terutama yang berasal dari produk susu dapat memperlambat proses terjadinya lemak tubuh. Sehingga disarankan bagi mereka yang tengah menjalankan program diet untuk mengkonsumsi tiga kali produk susu rendah lemak atau bebas lemak setiap hari.
Sumber : www.javainfobisnis.co.id
0 komentar:
Posting Komentar