Manfaat Ikan

Makan Ikan Agar Jantung tetap Sehat

Satu lagi manfaat ikan ditemukan, selain kaya protein, daging ikan juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dan menyehatkan jantung.

Berdasarkan sebuah data dari Reutershealth menunjukan bahwa lebih banyak warga Amerika yang terkena penyakit penyumbatan aliran darah serta jantung koroner dibandingkan dengan warga Jepang yang memang dikenal hobi mengkonsumsi ikan sebagai lauknya.

Seperti yang telah diketahui, kandungan omega 3 pada ikan dapat menyembuhkan penyumbatan di aliran darah, dan secara otomatis, hal tersebut memperkecil risiko terkena penyakit jantung koroner. Tapi, bukan itu saja faktor yang menyebabkan mengapa orang Jepang kecil risiko terkena penyakit jantung. Faktor lainnya adalah pola makan orang Jepang yang terbiasa mengkonsumsi makanan secara mentah atau rebus.

Sumber : www.javainfobisnis.co.id