Gosok Gigi

Menggosok Gigi Hindarkan Sakit Jantung dan Stroke

Menggosok gigi untuk membersihkan mulut dari bakteri sudah lama kita ketahui. Tapi, tahukan Anda bahwa menggosok gigi itu ternyata memiliki manfaat jauh lebih penting bagi kesehatan Anda. Howard Jenkins dan rekan-rekannya dari the University of Bristol di Inggris, mengatakan bahwa dengan menyikat gigi secara teratur dapat menghindarkan Anda dari penyakit jantung dan serangan stroke.

Jenkins melakukan penelitian terhadap sejumlah partisipan. Dia berhasil menemukan sedikitnya 700 kuman dalam mulut karena jarang menggosok gigi dengan bersih. Akibatnya, bakteri berkembang dengan cepat dalam mulut. Bakteri dalam mulut merupakan faktor yang dapat menimbulkan penyakit jantung.

"Dalam kata lain, semua orang akan menderita penyakit jantung bila memiliki gigi yang kotor. Dan penelitian ini juga membuktikan mengapa obat antibioktik tidak selalu bisa bekerja dalam penyembuhan penyakit jantung," ujar Jenkins.

Sumber : www.javainfobisnis.co.id

Yoghurt

Yoghurt Bantu Hilangkan Lemak

Salah satu produk dari susu, Yoghurt ternyata sangat baik untuk tubuh untuk membantu menghilangkan lemak perut. Michael Zemel PhD, peneliti dari Universitas Tennessee, telah melakukan penelitian terhadap penderita obesitas yang tengah menjalani program diet rendah kalori.

Yoghurt sendiri sangat baik apabila dikonsumsi setiap hari selama 12 minggu. Apabila terus menerus dikonsumsi maka kita akan kehilangan sekitar 4,5 kg lemak perut. Yoghurt juga mampu menjaga berat otot dua kali lipat lebih efektif.

Penelitian Zemel sebelumnya juga menunjukkan, kalsium terutama yang berasal dari produk susu dapat memperlambat proses terjadinya lemak tubuh. Sehingga disarankan bagi mereka yang tengah menjalankan program diet untuk mengkonsumsi tiga kali produk susu rendah lemak atau bebas lemak setiap hari.

Sumber : www.javainfobisnis.co.id